Заболевания ЖКТ у пожилых людей встречаются довольно часто. Диарея, запоры, метеоризм и другие неприятные проявления нередко сопровождают пенсионеров в силу того, что с возрастом обменные процессы в организме замедляются, ткани теряют свою способность к сопротивлению вредным воздействиям, а вдобавок появляются сопутствующие заболевания других органов и систем.

В нашей статье мы собрали для вас полезную информацию о болезнях кишечника у пожилых людей, в частности вы сможете узнать об причинах расстройств пищеварительной системы у стариков, а также методах лечения и профилактики.

Самые распространенные виды заболеваний кишечника у пожилых людей и их симптомы

• Хронические запоры. Это самое распространенное заболевание кишечника, с которым рано или поздно сталкивается любой пожилой человек. Главный симптом запора – отсутствие дефекации в течении 3-х и более дней, сопровождающееся болями в нижних отделах живота.
• Диарея. Болезнь характеризуется учащенной дефекацией (более 3-4 раз в сутки), жидким стулом, метеоризмом и болями в животе. Хронические диареи опасны обезвоживанием организма и потерей важных микроэлементов, поэтому оставлять без внимания данную болезнь нельзя.
• Ишемический колит. При этом заболевании у пожилых людей нарушается целостность стенок толстого кишечника из-за нарушения их кровоснабжения в силу возрастных изменений организма. Заподозрить ишемический колит у пожилого человека можно по следующим симптомам: боли в нижней части живота и вокруг пупка, ложные позывы к дефекации, выделение слизи и кровотечения, неустойчивый стул (чередование диареи и запора), резкое похудание.

Причины расстройств пищеварительной системы у пожилых людей

• Физиологические возрастные изменения. С возрастом у людей снижается моторика кишечника, уменьшаются объемы выделяемого желудочного сока и соляной кислоты, необходимых для переваривания пищи и поддержания здорового биома кишечника, наблюдается дефицит фермента лактаза, который задействован в переваривании молочных белков и т.д.
• Несбалансированное питание. Например, недостаточное потребление клетчатки и жидкости часто является причиной хронических запоров. Диарею могут вызвать алкоголь и кофеин, которые раздражают слизистую кишечника.

• Стресс. Уже давно известно, что стрессы могут быть причиной самых разных болезней. В частности нервное истощение у пожилых людей может сказаться на сниженном кровоснабжении толстого кишечника, что в свою очередь является основной причиной ишемического колита.
• Малоактивный образ жизни. Еще один фактор, который провоцирует самые разные болезни в у пожилых людей. Наиболее негативно отсутствие двигательной активности влияет на стул, вызывая хронические запоры.

Методы профилактики болезней ЖКТ у пожилых людей

Чтобы устранить причины заболеваний кишечника и минимизировать риски их развития, пожилым людям важно придерживаться следующих рекомендаций:

• Соблюдайте принципы рационального питания для пожилых. Пенсионерам советуют принимать пищу маленькими порциями 4-5 раз в день. В рационе должны присутствовать злаки, свежие фрукты и овощи, нежирная рыба и мясо. Следует избегать острых, жирных, жареных блюд, а также экзотических продуктов, которые непривычны для пищеварительной системы пожилого человека. Важно! Еда должна быть теплой и иметь температуру тела.

• Поддерживайте активный образ жизни. Регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки (плавание, аэробика, танцы) улучшают перистальтику кишечника. Если пожилой человек прикован к постели, то ему можно делать специальные массажи, которые улучшают работу ЖКТ.
• Соблюдайте питьевой режим. В целом за день рекомендуется выпивать не меньше 2 литров напитков (вода, компоты, травяные отвары). Начинать день нужно со стакана теплой воды. Это помогает подготовить органы ЖКТ к работе. В течение дня воду лучше пить до еды или через полчаса-час после.

При любых нарушениях в работе ЖКТ настоятельно рекомендуем обращаться за помощью к доктору, ведь при ранней диагностике заболевания кишечника хорошо поддаются лечению даже у пожилых людей. Желаем вам быть здоровыми и активными в любом возрасте!